大河报·豫视频记者梁奇慧陈曼

11月7日，第二届张家界荒野求生挑战赛进入第30天。清晨6点，本届比赛热门选手“退伍特种兵”王昌繁正式宣布退赛。走出赛场，他从容地喝上了30天来的第一碗热粥。

7日上午，大河报《看见》记者联系到王昌繁，他表示目前身体没有问题，在多次进食之后，因缺盐引起的脚麻已有所缓解，估计一天内就能恢复如常。退役2月的他，接下来将把重心放在找工作上。

1994年出生的王昌繁是河南信阳人，也是本届挑战赛中唯一进入半决赛的河南选手。凭借多年的部队经历及稳重、理性的表现，他成为夺冠热门，备受网友关注。

退赛当天，做了30个俯卧撑

退赛后的第一顿早饭是一碗热粥，未如预期般美味。为掌握身体状况，王昌繁并没有立即休息，而是简单地做了一些徒手运动，如深蹲、30个俯卧撑等，“感受一下四肢的掌控力度，（感觉到）身体没有任何问题。”

中午，王昌繁吃了一碗工作人员准备的肉丝面，盐分的摄入让他脚部麻木有所缓解，他很有信心地告诉记者，估计一天内身体会恢复如常。

作为本次荒野求生挑战赛的热门选手，在简单休整之后，王昌繁即刻投入到了镜头前，记者注意到，在多个直播间中，他未见疲态，看上去神采奕奕。

“我每天的睡眠都很充足。”对王昌繁来说，除非有工作人员和媒体来访问，绝大多数时间都是独处，在没有网络和娱乐设备的情况下，他每天都可以从天黑睡到天亮，“只是睡眠的连续性不太好，晚上要注意看火”。

当事人回应退赛：极度缺盐或让我“自废武功”

为何会选择在第30天退赛？王昌繁告诉大河报《看见》记者，在参赛之前，他就决定将30天设置为一个节点，参考上一届荒野求生挑战赛总历时17天，他认为如果到第30天他仍然不能进入决赛的话，那么接下来的比赛过程中，极度缺盐状态可能会对身体造成不可逆的损伤，风险就超出了他的可控范围，“这样会有自废武功的感觉，毕竟还要保留体力去应对接下来的生活”。

对于网传主办方会在比赛初始会发放20克盐的说法，王昌繁予以否认。在比赛期间，他主要以猕猴桃、黄精等植物为食，也找到了一些蚯蚓、葛根虫、知了猴等补充蛋白质，但是远远满足不了需求。

前15天，王昌繁感觉身体状况良好，后15天，他因缺盐出现身体不适。虽然他知道可以通过草木灰、动物血以及盐肤木的果实获取盐分，但是由于这些盐分不含钠，再加上缺乏工具、钾中毒风险增加等原因，他选择了放弃，“草木灰可以应急（补充盐分），但是不建议长期食用，因为草木灰含钾，长期食用可能中毒”。

而对于网友担心的问题，如王昌繁体脂率较低，参加比赛前也仅为11%，在比赛过程中会损失大量肌肉，有“得不偿失之嫌”，他表示：“目前我的体脂率从11%降到了7%，体重减少了14公斤，在我的预期内，后续通过饮食、运动会恢复的。”

未来规划：将做自媒体博主纳入考虑范围

而这次比赛原本并不在王昌繁的计划之内。9月份退役后，弟弟为他报名了第二届张家界荒野求生挑战赛，有长期运动经验的他略作考虑就选择前往张家界参赛。

虽然并没有来得及备赛，但作为首次参加荒野求生挑战赛的选手，王昌繁的表现仍然亮眼，成为唯一进入半决赛的河南人。

根据目前的赛制，虽然王昌繁并未获得奖金，但是他对此并不介意，“我的初衷不是为了奖金，我觉得从这段经历中收获的勇气和战胜困难的决心，以及独处、独立思考的能力，远远比奖金的意义更大。”

而对于未来是否会再次参加类似的比赛，王昌繁说，“如果条件允许的话，再来参加一次未尝不是一件好事。”

30天之后，王昌繁计划将更多精力投入到找工作中去，而对于网友关心的未来是否会成为一名自媒体博主等，他回答：“也在考虑范围之内，毕竟路有很多，我们不能说只认准一条路，可能都要去尝试一下，看看哪一条路究竟更适合自己。”