今天的饭： 燕麦肉桂苹果派🥧 板烧鸡腿饭🍗 木瓜夹酸奶🍑 蒜香炒牛心菜🥬 茉莉米豆乳🍃 今天有空整理了一下餐具 发现我买了很多深色的碗盘 把不常用的那些收起来 腾出地方又可以放新的啦 生活嘛 慢慢来喽🧣 平时总吃板烧鸡腿堡 这是我麦门最爱 鸡腿提前一夜腌制好 复刻一下配米饭吃 一次可以多做 想吃的时候直接空气炸锅 烤15分钟 到7 8分钟翻个面就好 随便搞点小番茄 沙拉菜 就是一份好餐 再分享一个很适合冬天的小甜品 两根香蕉压碎 放入蒸糯燕麦50g 充分拌匀铺到烤盘里 150度烤10分钟 苹果切丁 用肉桂粉和蜂蜜腌制一会 小火炒到苹果变软放到烤盘里 上面铺苹果片 烤箱160度烤20分钟 再撒上糖霜和蜂蜜 冬日暖心暖胃的燕麦肉桂苹果派就搞定 肉桂和苹果真是天生一对 搭配糯叽叽的燕麦口感炒级丰富 特别是用桂格这款蒸糯燕麦 比普通燕麦更软糯 胶质感十足 平时用热水一冲就能吃 太适合我了