阳光讯（记者向博通讯员谢雯青）11月6日，汉滨区第三人民医院心理治疗师团队联合科教科，为全院临床实习生举办EAP（员工援助计划）专项实操活动，以“压力应对与情绪调适”为主题，帮助初入临床的实习生掌握实用心理调适技能。

活动中，谢雯青医生聚焦实习生面临的角色转换、技能考核、医患沟通等压力源，从“择业焦虑”“学业压力”等高频场景切入，引导识别情绪信号，并系统讲解“情绪管理四大方法”，现场示范倾诉疏导、无伤害发泄、负面思维打断等技巧。实操环节中，“4-7-8呼吸法”“盒式呼吸法”等互动练习引发热烈参与，实习生通过“吸气4秒闻花香、屏息7秒强暗示、呼气8秒缓压力”等步骤，快速缓解紧张情绪，多名参与者表示“紧绷感明显减轻”。

据悉，此次活动是该院心理关怀服务的开端。后续，还将组织精神科医疗团队将服务延伸至学校、社区及企事业单位，针对学生、居民、职场人等群体定制专项方案，推动专业心理支持覆盖更多场景。