人这一辈子， 别总硬扛。 肩膀酸了， 就把担子放一放。 喉咙堵了， 就找个人诉一诉。 夜里睡不着， 别盯着天花板较劲， 起来喝杯热水， 看看月亮。 谁规定成年人必须像块石头？ 疼了可以皱眉， 累了可以说停。 那些强撑的瞬间， 看似体面， 实则在熬干自己。 孩子摔了会哭， 因为知道有人哄。 我们长大了， 也该学会哄自己。 给紧绷的神经松个扣， 给疲惫的心脏透口气。 日子是过给自己的， 不是演给别人看的。 能承认“我不行”， 才是真的行。 偶尔停下来， 不是认输， 是为了走得更稳。 人这一辈子， 别总硬扛。 你不必时时坚强， 偶尔脆弱，也很正常。 累了怎能自己扛