鼻炎过敏真的太折磨人了，一到换季，喷嚏打不停、鼻子堵得慌。要缓解鼻炎过敏，可从两方面入手。 药物上，抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定，糖皮质激素像布地奈德，抗白三烯药如孟鲁司特都有效果，但得在医生指导下用。 生活中，保持室内清洁，远离已知过敏原。比如花粉季少出门，出门戴口罩。还要保持乐观心态，适当运动，增强免疫力。我有朋友之前鼻炎严重，坚持锻炼后症状就减轻了不少。千万别盲目用药，身体是自己的，得好好呵护。