👧🏻我家赞赞从小到大都不是那种吃饭省心的孩子，所以在做辅食方面我也是格外用心，尽量多一点搭配，丰富一下口味，来满足这个挑剔的小朋友。 1⃣️岁以后就可以适当添加宝宝调味料了，个人感觉相对起普通大人调味料，宝宝专用调味料原料比较简单干净，口味上也清淡了不少。 🌈每次选择调味料，我也会对它的配方做出认真的考量，整理出我们一直在吃的十几款，给妈妈们一些参考。 ❗️调味料的添加时间要根据宝宝的吃饭情况来定，如果1岁以上宝宝吃饭好就不用添加，吃得不好就酌情少量添加。 ❗️我们家赞赞大概是在18个月左右开始接触低钠盐和酱油的。像番茄酱、芝麻酱这样的原汁原味的，就可以早点添加。 🌈这篇笔记一共整理了16款，其中🧂调味方面有：轻盐酱油、蚝油、低钠盐、素蚝油、照烧酱和宝宝果醋。一岁以上的宝宝可以解锁更多美味的婴儿料理了，适当的添加调味料，可以增加食物的味道，让宝宝们爱上吃饭。这些调料都是不太重口的，根据宝宝的口味少量添加即可。 🍅酱料类有：番茄酱、花生酱、黑芝麻酱。这三种酱是我们从小到现在一直在吃的。番茄酱不用多说，用来拌饭拌面，调酱汁都好吃。就是纯纯的番茄味道，6个月以上小朋友就可以吃啦。花生酱和黑芝麻我主页分享过好多做法，做出来的食物香香的~ 🍙搭配米饭类：拌饭料、海苔肉松、海苔片。这几种可以用来拌米饭，营养丰富又好吃，也可以用来做饭团、炒饭之类的。 🍶辅食油：核桃油和紫苏籽油直接添加在辅食里就可以，像面条、汤、粥，吃之前来几滴，敲香的。亚麻籽油可以作为宝宝的热炒油哦。 🧀原制奶酪：挺早之前就有妈妈问我，宝宝应该吃什么样的奶酪？任何奶酪都是1岁以上的宝宝才能吃，还是选择原制奶酪会更好一些，直接吃可能没那么好吃，可以搭配其他食材，增加奶香味和营养。 ✨以上就是今天的分享 下期见~