相信自己可以变得更好，并且愿意用对的方法优化自己。

1. 加强屏蔽力

很容易被外界的新鲜事物分散注意力，因此培养屏蔽力是关键。试着关闭朋友圈推送，退出无意义的群聊，甚至定期断网几小时。把那些消耗你精力的八卦、负面新闻、他人评价统统过滤掉。你会发现，当注意力完全回归自我时，创造力反而会爆发，就像给大脑腾出了内存，那些天马行空的点子才能流畅运行。

2. 用沉浸式学习替代碎片化输入

讨厌机械重复，但语言学习可以很有趣！比如用沉浸式英语重塑学习逻辑，培养学习英语的习惯。我最近就在演讲学英语，会看英美剧时关掉中文字幕，用台词猜剧情，这种游戏化的学习方式能激发挑战欲。而看英文文献时我就会用沉浸式翻译来阅读，这种中英文左右对照的方式很方便。

3. 灵感需要转化为行动

最擅长产生创意，最头疼落地执行。建议用5分钟启动法，每当有新想法，立刻花5分钟写下第一步行动。这既能满足探索欲，又避免了拖延。另外，给每个项目设Deadline娱乐化，如果按时完成，就用一次冒险旅行或小众体验作为奖励

4. 主动寻找思维碰撞的环境

独自成长太枯燥了！需要找到能和你互相激发的人群，关键是要让学习变成一场智力游戏，你会发现自己的认知边界在不断被打破。 这也非常符合我们的好奇心，但是需要注意的是我们不仅需要知识的广度，也需要找到自己的兴趣培养深度。