以前我觉得“跑步锻炼的不是体能，而是意志”就是句鸡汤，自己跑了半年才懂其中分量。 刚开始跑，心肺和肌肉都不给力，跑一公里都费劲，满脑子就想停下来，这阶段主要锻炼体能。可当能轻松跑5公里、10公里后，情况变了。上周二，下班又累又下雨，我坐在沙发上内心挣扎，一个小人劝偷懒，另一个让坚持。最后我冲进雨里跑完，那种舒畅感远超躺沙发刷手机。这时会发现，跑步真正的敌人是大脑，战胜想放弃的自己，才是跑步的魅力。