🌈今天分享的这个宝宝版烧麦,各位妈妈可以列入到常做食谱了。
🌈荤素搭配,有菜有肉有主食,营养搭配又均衡。几种食材搭配在一起,只用一点点轻盐酱油调味就已经敲香了~
🌈这款烧麦是在大人版的基础上改良的,用宝宝胚芽米替代了原来的糯米,这样小宝宝吃更容易消化。‼️值得提一点的是,3岁以上的宝宝才能少量食用糯米或者糯米粉哦,糯米不好消化,会增加肠胃负担,即使大人也不要一次吃太多哦!
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🌟【宝宝版烧麦】🌟
☑️准备食材:
胚芽米饭
猪肉末
香菇
豌豆
玉米
胡萝卜
饺子皮
轻盐酱油
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☑️具体做法:
1⃣️蔬菜切成小丁,豌豆玉米焯水备用。
2⃣️猪肉末加一点点酱油和淀粉抓匀腌制10分钟。
3⃣️锅中倒油将肉末炒熟。再加入香菇、胡萝卜丁翻炒,再加入胚芽米和豌豆、玉米翻炒,适量轻盐酱油调味。翻炒均匀,这个时候已经巨香了~
4⃣️饺子皮边缘擀得薄一点,中间放入馅料,用虎口慢慢收紧,整理一下。
5⃣️将烧麦摆入蒸屉中,蒸10分钟就可以啦。
✨刚一出锅满屋飘香,口感和味道不输大人版的哦,一定要试试看❗️
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