娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办?崩溃！娃到半夜还蹦蹦跳跳，老母亲熬到眼冒金星：这觉啥时候能睡上？ 凌晨1点的卧室，灯早就关了，可5岁的小毛豆还跟装了永动机似的，在床垫上翻来滚去，一会儿揪揪妈妈的头发，一会儿小声喊“我要听第五遍故事”，眼睛亮得像正午的太阳，半点困意都没有。 旁边的妈妈张丽盯着天花板，眼皮重得快粘在一起，脑子却清醒得发疼。从晚上9点就开始哄睡，洗澡、喝奶、读绘本，一套流程下来快俩小时，以为娃该困了，转头就看见他光着脚在客厅跑圈，嘴里还哼着幼儿园学的儿歌，精力旺盛得能把屋顶掀了。 这样的夜晚，张丽已经熬了快半个月。每天晚上11点前，娃永远在“放电”：要么把积木堆得老高再“哗啦”推倒，要么拉着爸爸玩捉迷藏，连趴在地上看蚂蚁搬家都能兴致勃勃玩一小时。可一到白天，送娃去幼儿园时，小家伙却蔫头耷脑，老师说他总在课堂上打哈欠，连最喜欢的手工课都提不起劲。 前天晚上更夸张，娃愣是熬到凌晨2点，实在扛不住才睡着，结果凌晨5点又醒了，坐在床上喊“妈妈陪我玩”。张丽强撑着起来，看着镜子里自己的黑眼圈，还有眼底的红血丝，瞬间委屈得想掉眼泪——明明自己累得站着都能睡着，娃却像个不知疲倦的小马达，怎么劝都不肯睡。 小区里的宝妈群一聊起这事，瞬间炸了锅。有人说自家娃每天晚上非要看完两集动画片才肯上床，看完还兴奋得睡不着；有人吐槽娃白天在幼儿园没咋动，晚上回家就开始“大闹天宫”；还有人试过强制关灯，结果娃哭得撕心裂肺，最后还是得妥协。 到底咋才能让娃乖乖睡觉？看着身边还在小声嘀咕“我不困”的娃，张丽叹了口气，只盼着今晚能早点迎来安静的黑夜。