孩子以学习为由玩手机，家长可以采取以下措施帮助引导和管理： 沟通理解：与孩子沟通，了解他们为什么会借口学习玩手机，是因为学习压力大、兴趣不足还是其他原因。倾听他们的想法，表达理解和关心。 制定合理的规则：与孩子共同制定使用手机的时间和内容限制，比如每天的使用时长、禁止在学习时间使用等。让孩子参与规则制定，增强责任感。 引导正确的学习方式：鼓励孩子使用学习类应用或电子教材，合理利用手机作为学习工具，而不是纯粹的娱乐设备。 提供丰富的学习和娱乐选择：除了手机，还可以安排其他有趣的学习和娱乐活动，比如阅读、运动、游戏等，丰富孩子的生活，减少对手机的依赖。 树立榜样：家长自己也要注意手机使用习惯，避免在孩子面前长时间沉迷手机，树立良好的榜样。 监督与引导：使用家长控制软件或设置屏幕时间限制，帮助孩子合理安排手机使用时间。 关注心理健康：如果发现孩子有学习压力大或情绪问题，及时给予关心和帮助，必要时寻求专业心理咨询。 通过耐心沟通和合理引导，帮助孩子养成良好的学习和生活习惯，减少借口玩手机的情况。