重阳节退休老人聚会时，大姐跟我倒苦水，说俩儿子成家后忙得顾不上她，她心里空落落的。其实身边好多老人都这样，子女在外打拼，老人独自生活，孤独感就像影子一样甩不掉。 不过大姐也想得开，打算和一位退休教师一起生活，这也挺好，找个伴相互照顾、陪伴，日子能更有滋味。关心老人，科学养生和心理陪伴都不能少。饮食上得营养均衡，多吃蛋奶、蔬果；鼓励老人适度运动，像散步、打太极；还得定期带他们体检。更重要的是多和老人聊聊天，别让他们心里孤单。希望大姐能开启幸福的新生活。