长寿老人身上4个：小地方藏玄机！占得越多越健康，自查你符合几个？ 人到中年，越发觉得健康是福！最近看到一项研究说，长寿老人的身体有4个：小地方特别关键，占得越多，身体越年轻！赶紧对照看看，你中了几条？ 1，肚子越小，三高绕道走 肚子大的人，内脏脂肪多，三高、糖尿病风险直线上升！研究发现，腰围每减少5厘米，心血管疾病风险下降14%。平时少吃油腻，多走路、跳操，肚子软了，身体才更轻松！ 2，口气越小，人缘越好 口臭不只是尴尬，可能是肠胃或口腔问题！每天认真刷牙、用牙线，定期检查牙齿，口气清新了，朋友自然多了！ 3，脾气越小，免疫力越强 生气时血压飙升，心跳加速，长期下来伤肝又伤心脏！学会佛系点，遇事别急眼，笑一笑十年少，心态好才是长寿密码。 4，脖子越小，血管越年轻 脖子粗的人，甲状腺，心血管都容易出问题！摸摸自己脖子，超过35cm（女）/38cm（男）要警惕！控盐控油，多活动肩颈，远离“富贵包”。 健康不是靠保健品，而是藏在生活细节里！转发给家人朋友，一起做：小肚子、小口气、小脾气、小脖子的养生达人吧！ 老人长寿习惯 老年长寿秘诀 高寿老人秘诀