牛奶加入红枣热一热，寒凉感会大大降低。有人觉得牛奶是寒性的，其实食物不分寒热属性，不过要是觉得它温度低，加热是个好办法。 把红枣放进牛奶里加热，变成红枣牛奶，红枣香甜，能增加营养多样性。除了加红枣，还能做成姜撞奶或者牛奶咖啡。像姜撞奶，把姜汁和热牛奶混合凝固，口感很丰富。《中国居民膳食指南》推荐成年人一天饮奶300ml左右，这样喝着热乎的红枣牛奶，营养又舒服。不过对牛奶过敏的人可别尝试啦。