谁说生完娃就一定要被看出妈妈感 我感觉快速去掉“妈感”就是要把身材恢复回来 整个人才会看起来轻盈很多 - 产后每天都为“怎么瘦下来”发愁 现在终于让我发现了一个小方法 分享给大家 就是选择一款简单方便又饱腹感强的小零食 随时可以代替我的三餐 平时搭配牛奶当成早餐 饿的时候全靠植物补叮燕麦棒“作弊” 100%澳洲进口燕麦 一根大约90卡 既没有负担饱腹感还很强 - 经常凌晨三点喂完奶 饿到怀疑人生 摸黑拆一根补叮 嚼着嚼着竟然有种“我在自律”的错觉… 配料表干净到能背下来 0反式脂肪0蔗糖 - 吃下去的都是安心 当然除了管住嘴 还要迈开腿 二者结合才是最好的 -