🌈今天要把我们家喜欢的豆腐羹合集分享给你们,滑嫩的豆腐搭配其他丰富的食材,真的是简单快手敲美味了。
🌈豆腐是补钙的好食材,6个月以上的宝宝就可以尝试添加了,豆腐羹用的是嫩豆腐,入口滑滑的,宝宝轻轻松松喝掉一大碗👍
🌈做豆腐羹依旧不能少了碧欧奇核桃油,这款核桃油不饱和脂肪酸达90%,100%植物脂肪,油脂纯净,而且亚油酸、亚麻酸比例均衡,非常适合作为宝宝的第一口辅食油。淡淡的核桃油清香,直接滴在辅食里吃,味道也香香的‼️
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🥚蛋黄鲜虾豆腐羹
☑️食材:
蛋黄、鲜虾、嫩豆腐、葱花、碧欧奇核桃油
☑️作法:
1. 鸡蛋黄碾碎末。豆腐虾仁切成小块备用。
2. 锅中放油将葱花爆香再加入蛋黄炒香,再加入虾仁炒熟。
3. 加水没过食材煮开后加入豆腐,盖锅盖煮5分钟,出锅前淋一点水淀粉煮至浓稠。
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🍅番茄菌菇豆腐羹
☑️食材:
番茄、白玉菇、嫩豆腐、鸡蛋、葱花、碧欧奇核桃油
☑️作法:
1. 番茄去皮切成小块,白玉菇切小段。
2. 锅中放油将葱花爆香后加入番茄炒出汁,加水煮开后加入蘑菇和嫩豆腐,焖煮5分钟。
3. 淋入适量水淀粉和蛋液,煮至浓稠即可。
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🥬裙带菜煎蛋豆腐羹
☑️食材:
裙带菜、鸡蛋、嫩豆腐、葱花、碧欧奇核桃油
☑️作法:
1. 锅中倒油将鸡蛋煎熟后切成小块。留底油将葱花爆香,加水和鸡蛋。
2. 煮开后加入豆腐和泡发好的裙带菜煮5分钟。
3. 淋入适量水淀粉煮至浓稠出锅。
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🦐虾仁蔬菜豆腐羹
☑️食材:
虾仁、青菜、胡萝卜、嫩豆腐、葱花、碧欧奇核桃油
☑️作法:
1. 锅中放油将葱花炒香后加入虾仁炒熟。再加胡萝卜炒软。
2. 加适量水煮开后加入豆腐焖煮5分钟。
3. 加入青菜碎,淋入适量水淀粉和蛋液,煮至浓稠即可。
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🌈作法是不是都敲简单,不会做饭的厨房小白也能轻松搞定。食材方面10个月的 宝宝就可以吃,根据宝宝的咀嚼程度切成适合的大小。1岁以上稍微加点盐就更好喝了‼️







