19岁就心梗！ 血管百分百堵死， 这哪是“年轻扛造”，分明是在给心脏埋炸弹！郑州这小伙子熬夜通宵打游戏，白天睡大觉，再加上肥胖，把血管熬成了“粥样硬化”，差点没命，医生都说是见过最年轻的病例。 别觉得这是个例，现在年轻人心梗越来越多。熬夜时交感神经一直兴奋，血压心率飙上去，血液变粘稠，血栓一堵就出事，再配上肥胖，脂肪堆在血管壁上，简直是火上浇油。 有人说“不得不熬夜”，但真不是毫无办法。熬夜别吃高糖高脂宵夜，早餐换成鸡蛋配全麦面包；补觉按90分钟一个周期来，别瞎睡；长期熬夜的家里备个血压计，定期测测才放心。 关键不是完全不熬夜，是别“作死式”熬。身体的账迟早要还，年轻从来不是资本。你们平时不得不熬夜时，都有啥护身体的小招？评论区聊聊
