水煮鸡腿也能滑滑嫩嫩超级好吃！！ - 🌟🌟食材： 鸡腿、小葱、洋葱、芝麻 🌟🌟步骤： 1⃣️锅中烧水，放入葱姜、料酒、鸡腿，水开煮25分钟，鸡腿捞出过凉 2⃣️锅中放少许油，放入洋葱和小葱炸制金黄捞出，剩的油淋入碗中（碗中放芝麻、葱花、姜蒜末） 3⃣️碗中放一勺盐、一勺糖、少许鸡精和胡椒粉搅拌均匀，和撕碎的鸡腿肉拌匀 - 滑滑嫩嫩的鸡腿肉！配上麻麻葱油香的料汁！简直不要太清爽！太好吃😋 我的餐前小秘密㊙️先来两颗能抑制食物里糖脂盐的吸收🥺对于我这种喜欢吃零食、夜宵还怕胖的人简直就是救星！！餐前餐后血糖🩸不变可太有诱惑了！