喜欢JJ的帕梅拉女孩赶快收藏[派对R]

今天时间有限 只跳了半小时
但消耗了200大卡

觉得跳操难以坚持的宝宝们可以尝试用喜欢的歌手配乐的跳操视频 就当是听歌🎵 很容易就跳完了[暗中观察R]

身高165cm
今日空腹体重46.4kg
生理期第五天
生理期结束后的一周是减脂黄金期
最近要多做点有氧[吐舌头H][吐舌头H]