👉如何避免动脉钙化、硬化，则需管好你的“三高”：
✅“坏胆固醇”控制在1.8毫摩尔/升以下。“坏胆固醇”又叫低密度脂蛋白胆固醇，当它在血液中过多时，容易沉积在动脉壁上，形成粥样硬化斑块。
✅血压要保持在120/80毫米汞柱以内。血压升高会对血管壁产生损伤，增加斑块在血管壁堆积的风险。
✅空腹血糖低于5.6毫摩尔/升。高血糖会损害内皮细胞功能，使血管内膜发生炎症反应，促进动脉粥样硬化的形成。
✅血液中的同型半胱氨酸浓度控制在10μmol/L以下，高血压人群应控制在6μmol/L以下。研究表明，10%的冠心病患者与血液中同型半胱氨酸水平升高有关。
毕竟不良生活习惯，如吸烟、酗酒、久坐、长期压力过大等因素都会加速它的进程。
💡Tips：动脉硬化本身不是特别危险，但如果不加以控制，可能会随着年龄增长和其他危险因素的加剧而出现严重的并发症，如管腔狭窄或堵塞，导致组织器官的缺血、缺氧甚至坏死。
沪医广【2024】第04-17-G026号
