🌈来更新一周备餐啦，因为工作日几乎不在家吃午饭，所以备餐的系列依旧是早餐主食备餐系列。🌈用一上午的时间来准备好一周的早餐主食，下周的每天早晨不慌不忙的就能吃到营养满满的早餐啦‼️ 🌟这周准备的都是我们全家都爱吃的，有香喷喷的牛肉包和烧麦，还有奶香浓郁的玉米饼和奶黄包，自带甜味的南瓜红枣馒头，每天早晨都可以吃的敲满足~ 🌟洋葱牛肉包葱姜水不能少哦，这是肉馅软嫩的要点。我还搭配了一点洋葱，口感不腻，软嫩多汁。 🌟宝宝版烧麦，因为早餐给宝宝吃，所以我用的胚芽米代替糯米，会更加好消化一些。调味可以根据口味来调整，我一般都只加一点小轻酱油，给宝宝做菜我一直用这个酱油调味，它的含盐量比普通酱油少，4种简单的原料，给宝宝吃着也更安心。 🌟奶香玉米饼，这个真的建议所有妈妈都去做，太太太好吃了❗️浓浓的奶香和玉米味，口感松松软软，刚出锅宝宝就吃掉两个。一定要用平底不粘锅来做哦！ 🌟南瓜红枣馒头和紫薯奶黄包都是用一次发酵的做法，一次发酵更加简单省时，整理好的生胚放入电蒸锅发酵至体积约1.5倍大左右，就可以开始蒸了，用电蒸锅来做设定好时间就不用管啦，时间一到自动提醒，敲方便。😋这个奶黄馅也是好吃不腻，已经做过好多次了，大家按照图片上的比例照搬着来就可以啦。 ～ 🌈六款主食备餐： 🥩洋葱牛肉包 🥟宝宝版烧麦 🌽奶香玉米饼 🎃南瓜红枣馒头 紫薯奶黄包 ～ 🌈吃不完的食物，密封冷冻保存哦，吃之前不用提前解冻，直接上锅蒸就可以了。 🌈以上备餐具体做法可以参照图片，有问题评论区留言。 下期见~