一位医生说: “当一个人能够拥有“一个强大的肠胃”和“随时可以入睡”这两个逆天的本领，简直就像拥有着亿万财富！” 凌晨两点十七分，我盯着酒店天花板的裂缝，感觉自己像一具被钉在时间十字架上的标本。这是连续第七个失眠的夜晚，太阳穴突突地跳，胃里像揣着一块冰冷的铁。那是三小时前为了陪客户硬塞下的生腌虾和烈酒。 手机屏幕亮起，助理发来明天，不，是今天上午九点的会议提纲。七小时后，我将代表公司去争夺一个三千万的合同。可此刻，我连翻身的力气都没有。 五年前创业时，我以为财富自由就是答案。现在账户余额确实比当年多了两个零，但我失去了最基本的东西：吃一顿安生饭，睡一个圆圈觉。 直到我在医院遇见老陈。 那天我因急性肠胃炎被送进急诊，隔壁床的老陈正慢条斯理地吃着苹果。护士来抽血，他笑呵呵地伸出手臂：“随便扎，我睡得沉，不怕疼。” 老陈是工地上的安全员，五十来岁，皮肤黝黑。最神奇的是他的睡眠，熄灯铃一响，不出三分钟就能听见他均匀的鼾声，像深山里的溪流，平稳绵长。 “秘诀？”老陈啃完最后一口苹果，“心里不揣事。天大的事，也等睡醒再说。” 我看着他枕边那本翻烂的《三国演义》，突然感到一种前所未有的羞愧。我住着千万豪宅，却羡慕一个能在硬板床上秒睡的人。 出院后，我偷偷观察公司里的保洁刘姐。每天中午，她雷打不动地在储物间折叠椅上小憩二十分钟。任凭外面键盘声、电话声此起彼伏，她总能瞬间入睡，醒来时容光焕发。而我，躺在两万的床垫上，听着助眠音乐，依然清醒得像守夜人。 转折发生在一个暴雨夜。重要投资人突然变卦，公司命悬一线。我把自己锁在书房，灌下半瓶威士忌，胃部开始熟悉的绞痛。凌晨三点，我崩溃地给心理医生打电话，她说：“试试什么都不做，就躺着。” 我躺在地毯上，像老陈说的那样，把心事一件件“拿出来”放在旁边：公司的存亡、员工的去留、房子的贷款……然后奇迹发生了，我在雨声中睡了过去。虽然只睡了四十分钟，却是半个月来第一次自然入睡。 醒来时雨停了，晨光微熹。我平静地给全体员工写了封邮件，如实告知困境，也说了我的解决方案。按下发送键时，我忽然觉得饿——不是应酬时的那种饱胀感，而是真实的饥饿。 我走进楼下的早餐店，点了小米粥和包子。热粥下肚，胃里久违地升起一股暖意。老板娘认得我：“今天气色真好。” 我开始“训练”自己。推掉不必要的应酬，每天回家吃简单的家常菜。把卧室的电视搬走，手机绝不带进卧室。最初的几天依然失眠，我就闭目养神，告诉自己“休息就是休息”。 变化是缓慢的。先是发现指甲上的月牙长出来了，然后是头发不再大把地掉。有一天开完高压会议，我居然在沙发上睡了半小时，醒来时夕阳满屋，世界安静美好。 上周带团队去外地竞标，对方准备了豪华宴席。我微笑着谢绝：“给我一碗阳春面就好。”那晚我吃了七分饱，在酒店床上躺下不到十分钟就进入梦乡。第二天谈判时思路清晰，最终拿下的条件比预期还好。 团队成员都说我变了。以前像个随时会爆炸的高压锅，现在却像深潭的水。 昨天是老陈出院三个月复查的日子，我特意去找他。他正在工地板房里午睡，枕头还是那本《三国演义》，手边放着吃了一半的馒头。窗外打桩机轰鸣，他却睡得像个孩子。 我在他床边坐了会儿，悄悄放下给他买的新书。走出工地时，阳光猛烈，我却想起刘姐说过的话：“能吃能睡，就是老天爷赏的最高级别的富贵。” 是啊，这世上最逆天的本领，原来最朴素。当焦虑成为时代的传染病，能吃能睡是一个人与世界达成的最深刻和解。此刻我的胃温暖舒适，我知道今晚一定能睡个好觉。这才是我真正的亿万财富。 威廉·莎士比亚曾说：“睡眠是生命筵席上的主要滋补品。” 阿图·葛文德（医生兼作家）也说：“在我们这个行当里，把睡眠看作一种专业工具，如同听诊器、手术刀一样重要。” 道家养生观：“药补不如食补，食补不如睡补。” 在这个“失眠成为时代病”的夜里，能够“随时入睡”意味着你能迅速切断焦虑的链条，为大脑和身体进行深度“系统重启”。 一个饱受睡眠折磨的人，往往情绪不稳定、判断力下降、创造力枯竭。而一个能安然入睡的人，则拥有了源源不断的心理能量和清晰的思维，去应对白天的任何挑战。 这本身就是最高效的生产力。 所有疾病始于肠道。 中医经典《黄帝内经》：“胃不和则卧不安。” “强大的肠胃”不仅仅意味着你能享受美食，更代表着你拥有一个高效、稳定吸收营养、排除毒素的后勤系统。 它让你不必为偶尔的不洁食物而提心吊胆，不必在重要的时刻被突如其来的疼痛打扰。它是你体力、精力和免疫力的根本来源。 当别人因肠胃不适而虚弱不堪时，你的“铁胃”能支撑你去拼搏、去享受生活，这本身就是巨大的自由。 当外界一片混乱时，你依然能拥有一碗安生饭和一场酣畅淋漓的睡眠，这种对自身生命的掌控感，是任何财富都难以买到的内心安定。