【易生淫念的人该注意什么？】

有的人极易生起淫念，一旦生起淫念，就一发不可收拾，难以控制，给自己的身心造成极大的损伤，令自己痛苦不堪。以下做法会在一定程度上减少或消除淫念。

1、忌吃得过饱，穿得过暖。俗话说：

“饱暖生淫欲。”这句话并非无稽之谈，是有一定的道理的。

2、忌荤腥。吃肉更易助长淫念的生起。易生淫念之人平时要少吃肉，多吃素，少吃韭菜葱蒜等刺激性蔬菜。

3、忌独处。意志薄弱的人尤其在独处时更易想入非非。因此，易生淫念之人要多参加户外活动，如：运动锻炼、放生、集体抄经、义工、公益活动等。

4、忌长时间上网刷手机。现在直播、短视频里的各种擦边内容极易引发人的淫念产生，意志薄弱者便会沉迷其中。

5、忌去娱乐场所。人多声色嘈杂的娱乐场所磁场混乱，淫念之人极易受到影响。

当然，消除淫念之法还有很多，如佛教的不净观、白骨观、持咒、诵经等。需要大家根据实际情况选择最适合自己的方法去修持，淫念升起不可怕，但一定要学会降伏住它。