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秋季养脾胃跟我这样吃！

2025-10-27 15:49:22 我是李保双 健康
1.生姜羊肉汤 畏寒疼痛、喜暖怕冷必备，有效温中散寒、补气养血。 2.鸭梨银耳汤 胃热烧心、反酸嗳气必备，有效清热润燥、和胃止呕。 3.百合芡实粥 阴虚口干、便秘烦躁必备，有效滋阴润肺、健脾养胃。 4.山药薏仁粥 脾胃虚弱、食欲不振必备，有效健脾益气，补脾养胃。 5.薏仁莲子粥 脾胃湿热、腹胀便溏必备，有效健脾利湿、清热解毒。

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