宝宝6个月以后就要添加辅食了，到底每天吃什么？怎么做？今天给大家分享下保姆级6-7月宝宝辅食表，每天照着做，新手妈妈不用愁啦~ . ✅什么时候开始添加辅食? 1、开始好奇大人的食物，看到我们吃东西会盯着看，想用手抓的欲望 2、摄入平时奶量后，还想吃 3、能独立坐或者倚靠东西 4、给宝宝用勺子喂奶或水，会吞咽，而不是用舌头顶勺子 . 🟢第一口辅食选择 1、宝宝辅食先从单一谷物开始尝试，最好是高铁米粉，选择有机成分、无糖无盐，减少过敏风险 2、先加粉后加水调和米粉，用50-60度的水 3、辅食初期，米粉和水比例大概是1: 4，勺子一侧就会流出来的程度 . 🥣喂养量 🔺1、1岁以下的宝宝还是以奶为主食，辅食吃多吃少都没有关系，这个阶段只是让宝宝接受辅食 🔺2、添加米粉一周后开始给宝宝添加菜泥 🥬蔬菜：胡萝卜、白萝卜、山药、南瓜、菠菜、油菜、西蓝花、西红柿 🍎水果：苹果、梨、橙子、牛油果、香蕉 🥩肉类：猪肉、猪肝、鸡肉、牛肉 . 💫根茎类菜泥：去皮切块后蒸熟后打成泥 💫叶类菜泥：取适量的新鲜蔬菜洗净切段，下锅焯熟，焯熟后加点水打成泥 🥩肉泥添加时间： 吃米粉两周后 制作方法： 生肉洗净切块，泡姜片去腥，上锅蒸熟后加适量温水打成泥 🍎果泥添加时间： 吃米粉两周后 制作方法： 用勺子刮泥 . ⚠️辅食过敏怎么处理？ 皮肤过敏（口鼻发红，发肿，脸上长湿疹，身上起疹子）和呼吸道过敏（打喷嚏，揉鼻涕，咳嗽等）轻度过敏停止添加食物，等5天左右再次尝试，如果还是过敏则等待3个月后再尝试，重度过敏立即就医，规避该食物2-6个月 . 🌈7月辅食添加原则 ▪️辅食有可以添加两餐（分别在上午10-11点，下午5-6点） ▪️水果泥添加在午睡后，3点左右 ▪️辅食性状比6月略粗一些，锻炼咀嚼 ▪️如遇打预防针或不舒服不要添加新的辅食 . 🌈喂养方式 1、不要瓶喂，用勺子，促进宝宝眼手协调能力 2、喂辅食的时候做出嚼的动作给宝宝看，让他意识到吃东西是需要咀嚼的 3、最好在上午10-11点左右添加，吃过辅食后喂奶，一次吃饱 . ⚠️注意事项 1、一岁内宝宝不要添加盐，糖，原味清淡就可以 2、遵循从单一到多种、从稀到稠、从细到粗、从少到多 3、添加辅食后，若发现宝宝有消化不良，便秘等情况，先暂停辅食，等改善后再喂辅食