DAY11️⃣ 小白菜炖豆腐➕冬瓜排骨汤➕菜花炒肉➕杂粮米饭 DAY22️⃣ 荷兰豆木耳虾仁➕酱油排骨➕蘑菇炒肉➕米饭 DAY33️⃣ 唐扬鸡块➕芹菜炒香干➕番茄炒蛋➕杂粮米饭 DAY44️⃣ 咖喱土豆鸡肉➕萝卜丝虾汤➕米饭 DAY55️⃣ 蒜泥茼蒿➕卤鸡腿千张➕白菜炒虾➕杂粮米饭 DAY6️⃣ 香煎黄鱼➕白菜炒肉圆➕豆角丝炒肉➕米饭