大家发现没有经常锻炼的人，体能就是不一样。昨天我带队去了苏州莫厘峰。我们一共有五十三，当时车上有很多人年龄都比较偏大。 我们一共有两处集合点，一处是上海中山公园，一处是中庚漫游城。在中山公园集合的时候，我大概看了一下整个参加活动的人年龄，从表面上看年龄好像都在六十岁左右。后来才知道有几个人都已经过了七十。 等到中庚漫游城的人全部上车，我再细看了一下所有人。整辆车五十三个人，年龄段都比较偏高。 我看着大家的状态好像还不错，但我依然不敢轻易带大家走。毕竟莫厘峰海拔也要两百多米，万一有个闪失，我也吃不了兜着走。所以在车上我就奉劝大家，有一定能力的可以跟着爬山，能力不强的尽量选择旅游线。 一车子五十三个人确实有二十个人选择了旅游线。最终还剩三十三个人和我一起穿越丛林徒步登顶莫厘峰。 就这三十三个人当中还有十几个人都是六十岁左右的。但是这些人经常参加各种活动：比如游泳、骑行，打乒乓球、打羽毛球，反正参与过各种活动的人都。 这些人走起路来比较轻盈，爬山也没有那么吃力。关键是还看不出年龄。可当我知道他们年龄的时候，却让我惊呆了。 我不得不产生了这种想法：原来运动真的可以强身健体，而且还减龄。 你们觉得是不是这个道理？