自己做饭真的比外卖香，吃干净的食物真的会身体轻盈，神清气爽！ 天气冷的时候我喜欢搭配一杯热乎乎的热饮，来看下本周食谱吧！ Day1⃣️ 西兰花玉米口蘑炒虾仁➕玉米须茶 Day2️⃣ 低脂吉野家牛肉饭➕黄芪灵芝红润茶 Day3️⃣ 油菜虾仁炒口蘑➕五红汤粉 Day4️⃣ 黄瓜木耳炒蛋➕七黑核桃粉