橙柿生活精彩纷呈，每天发帖打卡，有机会赢得花式奖品。
活动多多，福利多多，快来参与吧！
[爆款推荐]
动动季#秋末健身#打卡，送100个恒温杯垫、迷你筋膜枪
霜降已过，晨雾里添了几分凛冽，梧桐叶落满街角，却挡不住运动时蒸腾的热气。此时的风虽凉，却正是“秋练”的黄金尾巴。
先向所有参与上一期#金秋健身#打卡的橙友们致谢！你们镜头里的秋日登高、湖边骑行、公园太极，把秋天的运动热情酿成了温暖的回忆。
如今秋深渐寒，我们带着新一期#秋末健身#打卡活动如约而至——这个秋冬过渡季，让运动成为连接秋与冬的纽带，用坚持为身体囤够“抗寒能量”！
秋末健身，是给冬天的“预热礼”
中医讲“秋收冬藏”，秋末运动重在“收”——不是剧烈发汗，而是通过适度锻炼提升心肺耐力、强化肌肉力量，为冬季抗寒打下基础。
健身教练提醒：此时宜选择“低冲击+持续性”运动，如慢跑、快走、八段锦或室内力量训练，每周4-5次，每次30-40分钟，配合动态热身（搓手、高抬腿、弓步压腿），既能促进血液循环缓解手脚冰凉，又能避免低温引发的肌肉僵硬。
橙友说｜秋末运动，藏着最鲜活的生活注脚
翻看着大家的打卡动态，秋末的运动姿态原来可以这么生动——有人在坚持中沉淀，有人在日常里发现，有人把环境变成动力，连上班步数都能成为趣味注脚。
橙友@刺猬：坚持比速度更能治愈生活，每天坚持一小时，快乐是你的，健康还是你的。
#金秋健身#坚持比速度更能治愈生活，每天坚持一小时，
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橙友@奕飞扬：运动打卡的好处，可以看到威猛小哥哥。
#金秋健身#运动打卡的好处，可以看到威猛小哥哥
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橙友@龙在江湖：国庆节后第十三天运动去健身房练器材，虽然累但很有成就感。
#金秋健身#day22国庆节后第十三天运动去健身房练器
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橙友@小一小一天下第一：如果说…上班也是一种健身…今天我也没有逛街也没有去超市也没有特意外出运动，我只是在单位忙了点，就这些步数了，平时上班都是2000步左右的，这次这个步数，你敢信？！
#金秋健身#如果说…上班也是一种健身…今天我也没有逛
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橙友@泡泡马特：凉爽的西湖边太适合跑步了。
#金秋健身#凉爽的西湖边太适合跑步了
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橙友@蓉蓉：我一大早就起床锻炼了，伸展运动做做挺好的。
#金秋健身#我一大早就起床锻炼了，伸展运动做做挺好的
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橙友@花儿迷人人痴花：小区旁的马路即将停车，今天就用脚步丈量一下小区外围。
#金秋健身#小区旁的马路即将停车今天就用脚步丈量一下
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其实，运动打卡从不是目的——那些在汗水中舒展的关节、在微风中扬起的笑容、在坚持里攒下的活力，才是最珍贵的收获。正如大家分享的，健康与快乐，早已藏在每一步的坚持里。
冬前冲刺，你的“抗寒能量”攒够了吗？
11月是秋冬交替的“查漏期”——有人正为全年运动目标收尾，有人开始储备冬季体能。无论你是像橙友@龙在江湖那样在健身房突破自我，还是像橙友@小一小一天下第一用上班步数积累坚持，每一份努力都在为冬天攒下“抗寒底气”。
福利时刻｜用坚持兑换“暖冬前奏”礼
活动参与方式：在橙友圈#动动季#话题下，带标签#秋末健身#发布动态。分享你的运动瞬间（晨跑时的落叶脚印、瑜伽垫旁的姜茶、骑行时拍的风景…）、打卡记录，甚至是运动后暖手的动作——所有与秋末运动有关的内容，都可以！
福利：连续打卡满15天（无需连续）：送恒温杯垫1个（共100份），冬天运动完能立刻喝上温水，太实用！点赞数+发帖数总和前2名：各送迷你筋膜枪1台。
发帖截止时间：11月30日
动动季#秋末健身#打卡，送100个恒温杯垫、迷你筋膜枪
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[火热进行中]
天空与色彩的交响曲奏响，晒晒#秋日漫画天空#，送10组丝瓜络洗碗巾
活动参与方式：在#动漫圈#话题下，带上#秋日漫画天空#标签，晒一晒你随手拍到的秋日天空，打卡满7次；
福利：我们将综合发帖数量和质量，选出10位橙友各送出一份丝瓜络洗碗巾（每份2只）。
发帖截止时间：11月25日14:00
天空与色彩的交响曲奏响，晒晒#秋日漫画天空#，送10组丝瓜络洗碗巾
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桂花、栾树、海棠...晒晒你拍到的#动漫花儿#，送积木鲜花摆件
活动参与形式：在#动漫圈#话题下，带上#动漫花儿#标签，晒一晒你拍到的秋日花儿、树叶、小草，打卡满7次；
福利：我们将综合发帖数量和质量，选出8位橙友各送出一份积木鲜花摆件（带花瓶）。
发帖截止时间：11月25日14:00
桂花、栾树、海棠...晒晒你拍到的#动漫花儿#，送积木鲜花摆件
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重阳登高季｜向山野出发，晒出你的#山野秋行#，赢休闲运动斜挎包
活动参与方式：在橙友圈#动动季#话题下，带#山野秋行#标签发帖，分享你的秋日山野故事（图文/视频均可）——一张心动秋景照、一片捡来的落叶/野花、一段爬山碎碎念，或是抬头看云的瞬间，秋的温柔藏在每处细节里，随意记录就好～
福利：抽5位幸运橙友，送休闲运动斜挎包（轻便防水，容量刚好装得下手机、钥匙和小零食，日常通勤、爬山都能用！）
发帖截止时间：11月25日
重阳登高季｜向山野出发，晒出你的#山野秋行#，赢休闲运动斜挎包
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用落叶装点童年，来#教育论坛#分享秋日落叶作品，记录亲子美好瞬间，三只松鼠好礼等你拿
活动参与方式：带上#落叶#标签，来橙友圈#教育论坛#话题下发帖，分享和孩子一起、你为孩子做的深秋落叶的各种DIY作品，也可以是树叶主题的一幅画、在树叶上作画等等。
福利：我们将会选出5位橙友，每人送出三只松鼠夏威夷果零食一包。
仅计单独带#落叶#标签的帖子，重复标签或转移内容的帖子视为无效帖。
发帖截止时间：11月20日
教育论坛
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秋播计划继续，萌萌兔尾草，等你来种！简单易养，晒晒太阳就能长
活动参与方式：来橙友圈#家庭小园艺#话题下发帖，带上标签#秋播计划兔尾草#，即有机会得到宋MM分享的兔尾草种子一份。去年种过，今年春天已留种的橙友，也别忘了播种啊！
福利：本轮暂定分享50份，如果申请的人多会追加！
发帖截止时间：10月30日12:00
秋播计划继续，萌萌兔尾草，等你来种！简单易养，晒晒太阳就能长
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粉色哈啰单车成杭城新晋网红，来#好男好女#发帖一起“哈啰踏秋”赢限定车模、骑行卡
活动参与方式：来橙友圈#好男好女#话题下带标签#哈啰踏秋#发帖，推荐秋天的杭州哪条路最美，带上定位分享给橙友们。
福利：综合发帖内容、发帖数、发帖阅读总数，选出3位橙友，每人送出哈啰限定粉色单车车模一个，价值200元；再选出20位橙友，每人一张哈啰骑行月卡。
发帖截止时间：11月24日
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草本SPA，安排！来橙友圈分享，送你草本泡脚包，从脚暖到心
活动参与方式：来橙友圈#养生小招#话题下发帖，带上#降温续命神器#话题标签，来分享你的降温续命神器，应用场景，也可以来足部放松小技巧，或是随手拍下身边的森山元素照片分享，讲讲使用森山产品后的心得体会。
福利：我们将根据发帖质量，选出50位用户，每人可获得森山逐淤泡脚包一份，内有30小袋。
发帖截止时间：11月16日
草本SPA，安排！来#养生小招#分享，送你草本泡脚包，从脚暖到心
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以上所有福利活动均在活动频道及橙友圈各个相关话题火热进行中，
快来橙柿互动app一起愉快玩耍吧！