60岁老人每天走一万步，这事得具体情况具体分析。通常60岁老人每天走6000 - 10000步是合适的，能增强心脏功能、提高骨密度、控制体重。 但如果老人有心脏病、糖尿病等慢性病，或者平时久坐不动，突然走一万步，可能过度疲劳甚至受伤。像之前很少运动的老人，可先从3000或4000步开始，循序渐进增加。 要是老人身体好、体力佳、运动习惯好，那每天走一万步也没问题。总之，老人走路要结合自身情况，必要时咨询医生。