我发现？ 那些年轻时咬牙干重活的人， 尤其是女性，一过60岁，膝盖 就像上了锈的合页，走两步就咯吱响，疼得直皱眉。 更明显的是身高，不知不觉就缩了两三厘米，背也慢慢驼起来，整个人看着都“矮了半截”。 年轻时总觉得身体是铁打的，搬几十斤的东西不费劲，地里农活从早干到晚，加班熬通宵也不当回事。 可身体从不说谎，那些被忽略的磨损，都在悄悄记账。 膝盖疼不是突然冒出来的，是常年负重磨坏了软骨； 腰椎痛也不是一天的事，是反复弯腰埋下的根；肩颈僵更不是偶然，是累出来的“老毛病”。 别总拿“还能撑”当借口，年轻时惜身不是矫情，是给老了留底气。 身体经不起几十年的透支，等疼到直不起腰、走不了路，才明白健康有多重要，就太晚了。 你身边是不是也有这样的长辈？老年人膝盖 膝盖不好 中老年膝盖疼痛