今天上午听了倪海夏老师讲到女人要把握两个重要时期，这两个坎如果过去的话就能够长寿，而且晚年的时候也会少生病。 第一个的话就是坐月子的时候一定要注意保暖，一定要注意营养，不要学老外，又是喝冰水，又是洗头，又是洗澡啊，因为人在生孩子的时候，把所有的血液都集中到子宫，你现在突然吃凉的，喝凉的，又洗冷水澡，然后又出去，这种邪风就容易进入体内，这样的话就会造成你三四十岁以后，或者是中年以后的话就会出现很大的问题； 第二的话是更年期的时候，你的大姨妈都终止了，那个时候的话是也是人心情非常抑郁的时候，如果那时候的话没有调整好自己的心态，或者说保养好自己身体的话，可能会就会出现很多的问题，因此这两个时间段都会影响到人的晚年生活质量还有寿命。所以说大家一定要注意！