这是真的在演我！ 福建泉州，女子在健身房瑜伽垫上做卷腹，刚做了两下有点累不知不觉睡了过去，女子这一觉直接睡了3小时，没想到健身房一男子竟然拿了个瑜伽垫给女子盖上了！ 现在太多人被“要自律”“要高效”的说法绑着，连休息都得找个“合理理由”。 网友评论： 在外面能这么放松的人不多了，她一定是生活在一个充满爱的环境里。 这是在单位里拼死拼活的牛马，又焦虑自己的身材，又苦于睡前手机的陷阱，终于在健身房里一不小心睡着了。 这种状态有助于身体各部位更加舒展，增强运动效果。 还贴心的拍两下，就像哄小孩子睡觉一样。 不要总是被：要自律”“要高效”的说法绑着，随性就好。 这是非常危险的，不值的鼓励。 健身时紧绷可避免因放松而分心，提高运动的安全性。