朋友圈天天有人晒加班打卡，可72%的职场人每周加超15小时班，38%不忙就心慌，却只有29%能说清忙的目标。 有人刷着打卡图叹气：“房贷车贷压着，哪敢悠闲？”也有人上周陪父母包了一下午饺子，突然想起小时候他们也是这样陪自己的——原来不赶时间的日子，藏着最实在的暖。 李银河说“生命最大的意义是彻底的悠闲”，不是躺平，就是晨光里煮杯老茶，写写字，听娃讲学校的事。 中国社科院2024年调研刚出来，每天留30分钟“瞎晃荡”时间的人，生活满意度比连轴转的高42%。 一辈子也就三万来天，别光用打卡记忙碌，留点儿自己的时光，才不算白过。