最近多雨跑步次数减少，加上时不时吃饭时吃得有点多，刚刚早起后测体重，竟然达到近期新高了[允悲][允悲][泪][泪]

希望接下来一周恢复慢跑加节食，能够把体重降下来一公斤左右[嘻嘻][嘻嘻]

图1是昨晚用时14分钟慢跑2公里，耳机没电了、停跑了，忘了关跑步软件，竟然统计了25分钟多[允悲][允悲]

减肥，热点评论 ，减肥连续一个月每天吃一顿的后果