跑完步心里堵得慌？ 不是你矫情，是83%的人都在偷偷复盘。 刚冲过终点，腿还在抖，手指已经滑开App——“要是那10秒再狠点，PB早成了。 ” 不是你贪心，是身体替你记着：那口气，没喘匀。 别笑这像吵架后半夜刷手机想金句。 中国田协和Keep都说了：这种“未尽感”，人均一天点2.7次。 越懊恼，越跑得勤。 越不甘，越不受伤。 你不是在跟自己较劲。 你是在跟那个“没拼尽全力”的昨天，较劲。 没人夸你，但数据记得： 那些嘴上说“下次一定”，脚底下早就偷偷练上了。 跑步不是比谁快， 是比谁更舍不得放过自己。