众力资讯网

建议睡眠不好的都去吃 睡前别玩手机，能解决90%的睡眠问题。另外，睡前吃补剂也有

2025-10-12 21:52:40 且听爱风吟 科技

建议睡眠不好的都去吃 睡前别玩手机，能解决90%的睡眠问题。

另外，睡前吃补剂也有影响，像维生素B族、辅酶之类的，会引起神经兴奋和心跳加快。 ​​​

阅读：38

猜你喜欢

别再被“8小时睡眠论”误导了❗️你的年龄最该睡多久❓不懂规矩，当心身体越睡越垮！

别再被“8小时睡眠论”误导了❗️你的年龄最该睡多久❓不懂规矩，当心身体越睡越垮！

2025-10-17 爱笑克里斯蒂
标签： 睡眠
有些人晚上躺下很久，难以入睡，或者在半夜无缘无故醒来，翻来覆去睡不着，直到快天亮

有些人晚上躺下很久，难以入睡，或者在半夜无缘无故醒来，翻来覆去睡不着，直到快天亮

2025-10-07 疾冰预防说
标签： 睡眠 深度睡眠 睡眠质量 疾病 失眠
真的快扛不住了！我76年的，今年刚满50以前睡眠好得很，结果从这个月开始，整

真的快扛不住了！我76年的，今年刚满50以前睡眠好得很，结果从这个月开始，整

2025-09-24 草坪上听虫鸣
标签： 睡眠 例假
🔴【27岁，确诊了，永远别在睡前刷手机】刚才拿到体检报告，“甲状腺癌”四个字

🔴【27岁，确诊了，永远别在睡前刷手机】刚才拿到体检报告，“甲状腺癌”四个字

2025-10-15 川军分享
标签： 熬夜 甲状腺癌 体检 新型冠状肺炎
试试卧室放两类水果“新华社”介绍了一种改善睡眠的方法，我试了一下，挺管用的。那就

试试卧室放两类水果“新华社”介绍了一种改善睡眠的方法，我试了一下，挺管用的。那就

2025-09-25 托托谈世界
标签： 水果 睡眠 新华社 蔓越莓

热门分类