我一直有在12点与13点之间午休的习惯，偶尔耽误了就会不舒服。 我之所以不是午睡，是因为我是午盹，即靠在沙发上打盹。 我将午盹称之为“充电”。一旦眼睛皮打架，只需“充电”十几分钟，最多半小时就会精神抖擞。 有业内权威人士说午休应该午睡，坐着打盹不好。 我从来不相信权威人士，觉得适合自己的就是最好的。 而且午睡会睡了就不想起来，不是十几分钟或者半小时可以解决问题的。