这几天看许我耀眼
对我来说剧情是其次
好多地方都是3倍速看的
主要在看妍妍的穿搭
还有赵露思的身材和体态
练过才知道从图一图二到后面这些图
要付出多少努力多少汗水
得有多大的决心
赵露思在剧中的瘦不是纯瘦
是带着腱子肉的瘦
昨天更新的 26 集我一直在看她若隐若现的腱子肉[偷笑]
图二剧中脖子前倾的问题也改善了
相应的背也薄了好多
咱们平时背部的肉怎么都减不掉
可以看看自己是否有脖子前倾的问题
我生娃后一直烦恼背部肉厚
直到去年年底遇到我的普拉提老师
她说我主要是脖子前倾的缘故
连带背部的肉往前走
日常注意把脖子往后靠靠
再搭配相应的运动
背就会薄下来
我听话照做
现在背果然终于薄下来了
赵露思这么瘦还没有明显的排骨胸
一部分应该也得益于平时锻炼
图 7 这边温峥嵘的体态也好好
![赵露思在小红书的路人缘翻车了…因为许我耀眼的大结局烂尾了[笑着哭]](http://image.uczzd.cn/2036896762315982395.jpg?id=0)
