为什么不要频繁的熬夜？ 很多人因为各种各样的原因经常性的熬夜，殊不知道这样做对于身体的伤害很大，时间久了就会让自己处于亚健康的状态，生活质量大幅度降低。 晚上需要顺应自然的规律，动物都睡觉了，何况是我们人类。晚上是五脏六腑该休息的时候，这个时候不睡觉，各种器官加班加点的工作，必然会让其虚弱。 很多人会说我白天补觉不行吗，也睡相同的时间？你自己应该有个体会，即使白天睡的再多也是睡的不踏实，也会让自己非常的疲惫。 经常熬夜的危害有哪些呢？ 首先，是伤消化能力。第二天吃饭消化需要胆汁的配合，晚上十一点到一点是胆经当令，所以说经常熬夜的朋友多少会有点胆囊炎。 其次，是对于肝血的消耗比较大，所以整个人面色无光，眼圈发黑。 第三，对于心脏的伤害最大。我们都看过不少的新闻，很多人因为熬夜加班延点的工作导致消耗心血过大，进而会猝死。 第四，整个人面色会非常的猥琐，整个人的形象气质会大幅度下降，甚至脸上有痘痘会有瘢痕。