多喝水就能防秋燥？不准确 很多人觉得多喝水就能防秋燥，其实这说法不准确。白露时节，北方湿度降、温差大，人易受“燥邪”侵袭，出现口干、咽干、皮肤干等“秋燥”症状。 燥邪伤人关键是津液不足，津液不只是水，还包括唾液、胃液等。喝水是防秋燥基础，正确方式是少量多次喝温水，一次不超200ml，间隔1 - 2小时，但要结合运动、气候和疾病状况，心肾功能不全者遵医嘱。此外，中医防秋燥还讲究饮食和调理，可吃梨、白萝卜煮水，少量加冰糖或山楂，也能试试蒸梨，不过糖尿病患者要谨慎。