今天下班，我直奔健身房。一进去，就看到李姐在器械那儿做拉伸，那姿势，劈叉劈得老直了，我看着都替她腿酸。 我跟李姐打了个招呼，她说：“快来，今天教你个新动作，练核心的。”我赶紧放下包，跟着她学。一开始还挺顺利，可没做几组，我就喘得跟拉破了的风箱似的。 李姐在旁边笑着说：“慢慢来，你这平时缺乏锻炼，得循序渐进。”我点点头，心里想，确实得好好练练了，不然爬个楼梯都费劲。 练完后，我感觉浑身都散架了，但看着镜子里自己努力的样子，又觉得挺有成就感的，暗下决心，以后得常来，可不能再偷懒啦。
一起做健身运动吧
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