坚持上班带饭一个月了，感觉还是凉菜省事啊！ 食材切好煮好，浇上料汁就完事了～ 做法简单方便，20分钟内就能做好，太适合我这个懒人了！ - 还都是减脂餐，低脂低卡，好吃又不胖！ 带到办公室不用加热，同事还在等微波炉，我就已经美美吃上了！ - 每道菜的食材和调料都写好了，烹调流程见图！ 建议要上班又想减脂的姐妹收藏！！！ ﹣ 1⃣香辣柠檬手撕鸡 食材：鸡胸肉，柠檬 2⃣香菜拌牛肉 食材：牛肉，香菜 3⃣虾仁玉米鸡蛋 食材：虾，玉米，鸡蛋 4⃣凉拌牛肉丸 食材：牛肉丸，黄瓜，香菜，花生 5⃣酸辣鸡胸肉 食材：鸡胸肉，香菜 6⃣虾仁拌黄瓜 食材：虾，黄瓜