运动减肥和少吃减肥的区别少吃减肥和运动减肥区别少吃：主要靠控制饮食的量来达到减肥

袁潘谭看娱乐 2025-10-04 17:46:43

运动减肥和少吃减肥的区别

少吃减肥和运动减肥区别

少吃：主要靠控制饮食的量来达到减肥的目的，前期体重降的快，然后才是体型有变化，但是身体的肉肉的松紧程度，皮肤的感觉都会有明显松松垮垮的感觉

运动：是通过运动来控制身体重量来达到减肥的目的，最先变化的是体型，然后才是体重，但是运动瘦看上去肉肉会更紧致，有线条感

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