2025年10月3日 营养健康小贴士： 1）聚餐时应尽量选择无糖或低糖的饮品，比如苏打水、柠檬水等。用完整的水果代替果汁，既能摄入维生素，还能吃到水果中的膳食纤维，对肠道健康也更有益。 2）有研究发现：每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大，而且白天补觉并不能抵消这种风险。假期建议：每天的起床时间不要比平时超出2小时，尽量保持规律的作息，让身体始终处于舒适的状态。 @临床营养知多少@ 长期体重测量有助于监测SBS病人的营养状况并及时发现营养不良和（或）体液失衡的征象。由于水溶性维生素在小肠上段被吸收，因此，SBS病人水溶性维生素缺乏并不常见。然而，脂溶性维生素和必需脂肪酸缺乏相对常见，SBS病人需要相应补充才能维持正常的水平。
