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400kcal减脂餐丨鸡胸肉沫炸酱面
2025-10-03 08:21:38
泡面不吃泡面
体育
😋低卡炸酱面巨巨巨好吃!一碗满足~ 🥒食材:鸡胸肉(剁沫),荞麦面,黄瓜,料汁(1勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,1勺黄豆酱,少许代糖,少量水),蒜末、小米辣 🥘步骤: 1⃣️ 荞麦面煮熟过凉水,备用 2⃣️ 少油,鸡胸肉沫炒至变色 3⃣️ 加蒜末、小米辣炒香 4⃣️ 倒入料汁 5⃣️ 小火收汁,煮至浓稠 6⃣️ 荞麦面打底,倒入鸡胸肉沫,搭配黄瓜丝,拌一拌即可
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用户10xxx70
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2025-10-28 03:57
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