我们怎样通过按摩手部去疏通五脏六腑的经络我们手部有五脏六腑及经络的反射区，经常按摩可以疏通脏腑经络
1站在空地上，右手大拇指揉搓其余4个手指，从指腹到指根划圆揉搓，左右脚后跟交替提高踩下，慢慢大拇指圆转小，最后大拇指放在无名指最下节中部，按压长吐气。 2接下来大拇指位置不变，握紧拳头， 长吐气，松开再握紧，再长吐气，反复做5次。
3.然后还是大拇指还是位置不变，指尖下压，长吐气，轻提臀部。松开回正，再下压吐气提臀，后面吐气时间逐渐拉长，反复做5次。手指掌按摩健康养生中医养生
我们怎样通过按摩手部去疏通五脏六腑的经络我们手部有五脏六腑及经络的反射区，经常按
中医艾灸
2025-10-02 15:35:55
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