各种粉粉糊糊拌酸奶真是把健康和美味满足两个维度都拉满了。每天加的粉粉的不同，每一勺的多少都会带来完全不同的风味、湿度、稠度。 这里分享一些我购买粉粉糊糊的途径！ 香港有一个本地品牌叫做「点点绿」。有的地铁站里设有门店，惠康之类的超市也能找到他们的产品。 我比较喜欢他们的【首乌黑芝麻粉】和【小麦胚芽粉】（图2）。我本人就是黑芝麻粉的狂热粉丝，这款黑芝麻粉还加入了首乌，保健值拉满。而小麦胚芽粉，没有发芽的种子体内蕴含着多少力量呢？每次春夏吃胚芽粉我都觉得自己也像发芽的小草。 此外，台湾有两个品牌「馬玉山」「薌匯」。在大生可以买到（有的门店可能货没有那么全，有的被放在货架最底层，需要耐心找一下） 早年间在多伦多的时候我就开始买他们的粉粉了（图3-9），他们好像海外市场做得比较多。黑芝麻粉，亚麻籽仁粉，薏仁粉，成分完全只有粉本人，无限回购的程度。此外还有各种变体例如18谷燕麦粉，黑谷藜麦芝麻粉，大家按照自己的偏好和需求来。 可可粉和抹茶粉。这俩就很西式的。很多购买途径我就不作推荐啦。 西梅粉，抗氧化好手，这一个粉粉我在香港倒没有见到，所以都是tb上买的。自身带着酸甜味，搅拌在酸奶里颜色也好看。 荞麦葛根粉，女性友好！这个我是在超市里买的那种现场打的粉。但是要激发葛根粉的营养成分的话得用开水先冲泡开来/或者直接上锅煮。 /以上提到的产品只是一个参考，感觉唯一的判断准则就是看它们的配料表，一定只要粉本身。不要任何其他的添加成分。这样买到的估计都会不错。 至于酸奶，我便更没什么本事推荐啦，本身这份早餐就是包容性很强的，请大胆地创造你的生活吧！ 凡是爱吃酸奶配糊糊粉粉的人再坏也坏不到哪里去，这就是我的善恶观嘿嘿。