【中医科普：湿气重的身体症状表现！】 在中医理论中，湿气重被称为“湿邪”，可分为内湿和外湿。外湿多因环境潮湿所致，内湿则与脾胃功能失调有关。湿气重有多种表现。 1、头部 - 头晕沉重：头部昏沉如裹湿布，因湿气蒙蔽清窍。 - 困倦嗜睡：易疲倦困乏，即便睡足仍精神萎靡。 2、五官 - 眼部：眼睑晨起轻微浮肿，可能分泌物增多、视物模糊。 - 耳部：耳屎较多且潮湿。 - 口鼻：口中发黏发甜，舌苔厚腻、舌边可能有齿痕，刷牙时易恶心，口气较重。 肢体关节 - 身体沉重：四肢困重，双腿如灌铅，活动时关节不灵活。 - 关节疼痛：关节酸痛沉重、屈伸不利，阴雨天或潮湿环境中加重。 3、皮肤 - 油腻瘙痒：面部、头皮等易油腻，可能生湿疹、痤疮等，且缠绵难愈。 - 水肿：水液代谢失常，皮肤水肿按之凹陷难恢复。 消化系统 - 食欲不振：脾胃被湿困，出现腹胀、消化不良。 - 大便异常：溏稀不成形、黏马桶，或虽不硬但排便困难。 4、精神状态 - 情绪低落：易焦虑抑郁，可能伴记忆力减退、注意力不集中。
