这才是适合我的运动方式不必跟风去撸铁,也不用勉强追长跑,在瑜伽垫上缓慢拉伸的清晨,才是属于我的治愈时刻。跟着呼吸舒展肩背,感受每块肌肉慢慢放松,没有“必须完成多少组”的压力,只有身体与心灵同频的舒适。
果然,韩国人的自信不是一般的自信,是来自宇宙无敌的自信。一位韩国教授在节目中
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这才是适合我的运动方式不必跟风去撸铁,也不用勉强追长跑,在瑜伽垫上缓慢拉伸的清晨,才是属于我的治愈时刻。跟着呼吸舒展肩背,感受每块肌肉慢慢放松,没有“必须完成多少组”的压力,只有身体与心灵同频的舒适。
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